MELATONINE 2 mg 60 GÉLULES

MELATONINE 2 MG  60 GÉLULES

La mélatonine est une hormone naturelle produite par la glande pinéale dans le cerveau. Elle est souvent appelée « hormone du sommeil » car elle régule le cycle veille-sommeil de l’organisme. En plus de son rôle dans la régulation du sommeil, la mélatonine a d’autres bienfaits pour la santé, notamment :

1. Réduction du stress : la mélatonine peut aider à réduire les niveaux de stress en régulant les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, dans l’organisme.
2. Antioxydant : la mélatonine est un antioxydant puissant qui peut aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
3. Soutien du système immunitaire : la mélatonine peut aider à renforcer le système immunitaire en augmentant la production de cellules immunitaires et en stimulant leur activité.
4. Amélioration de la santé mentale : la mélatonine peut aider à réduire les symptômes de la dépression et de l’anxiété en régulant les niveaux de sérotonine dans le cerveau.
5. Prévention des maladies chroniques : la mélatonine peut aider à réduire le risque de maladies chroniques telles que le cancer, les maladies cardiovasculaires et le diabète en protégeant les cellules contre les dommages oxydatifs.

Il est important de noter que la mélatonine ne convient pas à tout le monde, et que les effets bénéfiques peuvent varier d’une personne à l’autre. Il est également important de parler à un professionnel de la santé avant de prendre de la mélatonine, en particulier si vous prenez déjà des médicaments ou si vous avez des problèmes de santé.